這個冬季，是寒冷的，許多地方雪花紛紛飛舞，看著，讓人不寒而栗。人們不愿出門，不愿被那寒冷的氣息所包圍，更愿意呆在開著暖氣，如春般的室內。長期開著暖氣形成室內外的溫差逐漸增大，此時如果有老人或孩子從家外出遇到外面寒冷的天氣很容易感冒。那么怎樣才能預防感冒高發呢？接下來就和小編一起探討探討。

暖氣太熱也引發感冒

由于室外較冷，人們習慣將室內的溫度調至很暖和的溫度，這就使得室內外的溫差過大，人們長時間的待在這樣環境下，得“暖氣病”的概率就會大大增加。而我們的身體對室內外的溫差一下子適應不了，引起免疫功能和抵抗力下降就特別容易出現感冒等呼吸系統疾病。

冬季取暖感冒高發怎么辦

冬季使用暖氣取暖室內外溫差較大容易感冒，接下來由暖通專家森拉特給大家介紹介紹如何預防感冒。

控制室內溫度從而達到暖和

冬天室內外溫度太大不利于健康，所以室內屋溫度不能太高，稍微低點反而有利于健康，一般來說，室溫保持在15-19度的范圍是比較合適的。如果供暖溫度高到22度以上，會使室內空氣異常干燥，燥熱的環境會讓人渾身燥熱，皮膚感覺干澀，但是如果室溫到10度以下，則感覺不到溫度?！芭汀币残枰m度，這個溫度以孩子穿著薄棉衣在室內玩耍不出汗為宜。如果家里暖氣過熱，穿著單衣，外面卻需要穿羽絨服，那么孩子出門和進門的時候都要經歷氣溫驟然間的變化，適應不了就會容易生病。

開窗通風

冬季也是需要開窗通風的，因為暖氣房內空氣干燥溫度，給病菌滋生和傳播機會，所以，當天氣良好時，要適當的開窗換換空氣。當屋內暖氣打開時，開窗通風會造成熱量散失，消耗大量的電費。所以開窗通風要注意一個“度”。開窗時只能開小一點，或者觀察風向選擇可以使風進入室內維持室內空氣干凈。與此同時可將窗簾拉上，減少過多的冷風進入，避免造成大量的熱量散失。霧霾嚴重的地方，也要適當通風，可以選擇空氣質量好的時候，開窗通風。

加濕空氣

由于長期開暖氣致使室內空氣干燥因此需增加空氣中的濕度，以補充體內喪失的水分。室內的濕度較好保持在50%到60%，室溫較好不要超過24攝氏度?？稍谟信瘹獾姆块g里增加加濕器這樣會有效的改善室內空氣中的濕度，也可以通過可以放些花草在室內來調節，還可以使用加濕器或者放置水盆等方法，來增加室內空氣的濕度。

多喝水

由于室內干燥，人體水分丟失，所以除了要注重環境加濕外，更要注意身體補水，平時也要多補充水分。

以上給大家介紹了預防因暖氣太熱屋外太冷而引起的感冒。當出現太熱的情況時，我們需要及時調節室內溫度，以免影響身體健康。